ครูต้นสัก

  1. การวางแผน โอเคอาร์เอส 2. กิจกรรมพัฒนาตนเอง (หลักฐานการพัฒนาตนเอง) 2.1 กายบริหารด้วยบาร์เบลบนม้านอน 1 (แอน แอโรบิก) 2.2 กายบริหารด้วยบาร์เบลบนม้านอน 2 (แอน แอโรบิก) 2.3 กายบริหารด้วยบาร์เบลบนม้านอน 3 (แอน แอโรบิก) 2.4 กายบริหารด้วยบาร์เบลบนม้านอน 4 (แอน แอโรบิก) 2.5 กายบริหารด้วยบาร์เบลบนม้านอน 5 (แอน แอโรบิก) 2.6 กายบริหารด้วยบาร์เบลบนม้านอน 6 (แอน แอโรบิก) 2.7 กายบริหารด้วยบาร์เบลบนม้านอน 7 (แอน แอโรบิก) 2.8 กายบริหารด้วยบาร์เบลบนม้านอน 8 (แอน แอโรบิก) 2.9 กิจกรรมแอโรบิก (วันที่ไม่ได้ยกบาร์เบล) 2.9.1 การปั่นจักรยาน  1) การปั่นจักรยาน หลักฐาน 1 2) การปั่นจักรยาน หลักฐาน 2 3) การปั่นจักรยาน หลักฐาน 3 4) การปั่นจักรยาน หลักฐาน 4 5) การปั่นจักรยาน หลักฐาน 5 6) การปั่นจักรยาน หลักฐาน 6 7) การปั่นจักรยาน หลักฐาน 7 3. สรุปผลการพัฒนาตนเอง (สวอท) 3.1 ผลลัพท์ที่ได้ตามสวอท 3.2 ผลลัพท์จริงและเป้าหมายในอนาคต

1. การวางแผน (โอเคอาร์เอส) 2. กิจกรรมพัฒนาตนเอง (หลักฐานการปฏิบัติการพัฒนาตนเอง) 2.1. พระพุทธเจ้า 2.2. พระสมันตภัทระ โพธิสัตว์   2.3. พระอวโลกิเตศวร 2.4. พระหยครีวาตาร หรือพระตุมพุรุ คนธรรพ์ 2.5. พระสกันธกุมาร (มุรุคา) 2.6. พระคเณศ 2.7. พระไอยานารฺ 2.8. รูปสตรี (ฮาจิชาคุซามะ ?) 3. สรุปผลการพัฒนาตนเอง (สวอท) 3.1 ผลลัพท์ที่ได้ตามสวอท 3.2 ผลลัพท์ที่่ได้จริงกับแผนการในอนาคต